孩子定時排便對身體健康、腸胃健康都是有很多好處的。就好比成年人一天一次定期排便一樣，才能保證腸道的垃圾從體內排出去。定時排便對身體和腸胃功能是很重要的，那麼就一起了解一下怎麼訓練孩子定時排便？
第一步、準備好合適的便盆
開始訓練孩子定時排便時，先給他們買一個便盆，給他們講清楚便盆的用途，把它放到固定的位置。不能讓孩子當玩具一樣亂放，從而影響訓練他們坐盆排便。
第二步、建立良好的條件反射
每天鼓勵孩子早上坐在便盆上，讓他們知道怎麼用便盆。家長可以反覆對孩子說，要到便盆上排便，直到他們明白其中的意思。每天早上如果他們想要排便，就要鼓勵他們自己說出拉粑粑來，從而給他們建立條件反射。
第三步、瞭解孩子排便的生理信號
家長要仔細觀察孩子，弄清楚他們在排便前會發出的特殊信號。比如有的孩子會出現全身用力，有的孩子會發呆，一動不動。這就說明他們要排便了，家長可以帶孩子到便盆上大小便。這樣堅持下去就會養成排便習慣。
第四步、訓練孩子早上排便
給孩子定一時間，在每次吃完早飯後，腸胃蠕動會快。可以安排在這個時間讓孩子排便是最合適的。讓孩子坐到便盆上，陪孩子講話或是模仿他們平時排便發出的聲音。這樣孩子只有稍微有便意就會順利排便。如果孩子實在沒有大便，不要強迫他們。可以選擇其他的時間進行。
