從寶寶滿6個月起開始添加輔食，寶寶吃的食物種類在逐漸地增多，每天吃的輔食量也慢慢增加，吃輔食的時間也在逐漸固定。這需要一個漸進的過程，家長要掌握好每一次變化的時間，科學地給寶寶餵養輔食。那麼，一歲寶寶幾餐輔食？
一歲寶寶可以每日吃三頓輔食。寶寶到了一歲左右，幾乎所有的食物都可以吃，而且也能吃主食了。儘管三歲內的寶寶都還需要繼續餵養奶粉，但奶水所佔的比例會逐漸降低，每日的奶量應控制在800毫升以內。一歲左右的寶寶可固定每日餵食的時間，一日三頓，培養寶寶像大人一樣進食的習慣。
此時，寶寶能吃的食物很多，像是各種蔬菜、水果還有肉類、魚類和蛋類等，只要烹調得當，都可給寶寶吃。還有主食中的米飯、稠粥、饅頭、麪條和蛋糕、麪包等，寶寶都可以吃，但也要注意食物還是要做得精細一些，以免寶寶咀嚼不了。
爲了培養寶寶進食的好習慣，可以讓寶寶坐在餐車上吃輔食，並且將每次吃輔食的時間規定在二三十分鐘內，不要太長了，也不要讓寶寶邊玩耍邊進食。寶寶吃的輔食也不要放太多油鹽，口味不可過重。
