小寶寶能喝綠豆百合粥嗎

綠豆和百合是很常見的食材，很多家庭的廚房中會常備這兩種食材，用來煮粥味道很不錯。有些寶媽很喜歡喝綠豆百合粥，自己喝粥的時候也會給寶寶喂一些。殊不知寶寶的飲食習慣與寶媽不同，那小寶寶能喝綠豆百合粥嗎？

綠豆百合粥對人體健康很有益處，小寶寶是否能喝，取決於寶寶的體質。由於綠豆和百合都屬於寒性的食材，祛火功效不錯，比較適合體質燥熱的寶寶食用。如果自己家的小寶寶以經常出現上火的症狀，或者是肺火較大，經常咳嗽，就很適合喝綠豆百合粥，可以有效清火。

有些寶寶體質偏寒，身體內本身就有很大的寒氣，就不適合喝綠豆百合粥了。還有一些寶寶脾胃虛寒，這兩種寒性的食材會傷及寶寶的脾胃，也不適合喝綠豆百合粥。寶媽要根據寶寶的體質來給搭配食材，不要隨意餵食綠豆百合粥。

不只是寶寶，寶媽也不要經常喝綠豆百合粥，特別是寒性體質的寶媽，更要控制量。長期大量的喝綠豆百合粥，會導致寶媽體質寒涼，容易出現宮寒、手腳冰涼等症狀，嚴重的還可能傷及脾胃，出現胃寒、腹瀉等症狀。