過幾天倒計時過春節啦，不管是孩子還是大人，對春節這個傳統節日都是期待的。孩子們在春節家裏都會準備很多好吃的，但是吃多了容易導致孩子積食。那麼孩子積食該怎麼辦呢。小編就來爲大家說一說。
最重要的就是飲食規律，拒絕暴飲暴食!一日三餐要定時定量，正餐加餐都要按照平時的正常作息時間來安排，以免打亂寶寶們的生物鐘，影響消化功能正常運轉。
當然也要注意食物的葷素搭配，多吃一些易消化的果蔬、少吃肉，才能讓寶寶的腸胃舒舒服服!馬上過年了，千萬不能讓寶寶無節制的飲食哦!
下面給大家推薦一款在家也能做的給寶寶助消化的食物
食譜名：山楂雪梨粥
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：山楂20克，雪梨30克，南瓜20克，寶寶粥米40克。2、將山楂去皮。
2、將山楂去皮。
3、去皮後，用刀圍着山楂切一圈後扭開。
4、山楂去籽。
5、去籽後，再去掉底部。
6、分別將山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁。
媽媽們可以根據自家寶寶的咀嚼能力來確定食材的大小
7、奶鍋中倒入南瓜丁、雪梨丁、山楂丁、洗淨的寶寶粥米。
8、再倒入700毫升清水。
這裏水要一次性加足，後面加的話會導致水粥分離，影響口感
9、大火煮35分鐘。
10、開胃的山楂雪梨粥就煮好啦~~偶爾這樣煮粥給寶寶喝，不僅能增加食慾，還可以幫助寶寶消化與吸收，過年期間更需要哦!
添加要領：
●寶媽也可以再加點小米，營養更豐富，但要記得浸泡充分後再煮，這樣會更加軟糯。
●山楂、雪梨、南瓜要根據寶寶的咀嚼能力來確定大小，如果寶寶咀嚼能力較弱的話，儘量切的細小一些。
過年期間寶寶喜愛的各種零食是應有盡有，不管是在自己家裏，還是親友家裏，長輩的寵溺，親友的熱情，讓很多寶寶整日零食不離口，大吃特吃，完全沒有了限制。
這個時候咱可不能放縱寶寶，零食這些可以吃，但要適量節制，可以在分給寶寶們之前趁他們不注意藏起大部分，留下小部分，一天吃一點，既讓他們體驗了過節的快樂，又保證了正常的飲食習慣呢!
