Kelly是個追求美麗的年輕母親，她在臨產前就做好準備束腹帶和運動褲。小孩剛出生出來，就將自己從胯到腹牢牢地裹起來，以致於低頭都很艱難。當身體能恢復健身運動時，便換掉了運動褲，牢牢地地繃在的身上，期待自身的體形能早日恢復。可偏要不如人意，Kelly不但沒能恢復纖細的體形，還得了了反感的痣瘡。
Kelly得了痣瘡關鍵是由於緊束腰帶的擠壓，從而防礙了腹部人體器官的血液循環系統，發生肚脹、消化不好和嚴重便祕而致。像Kelly那樣得了痔瘡的年輕母親有很多，卻不知道痣瘡只是是傷害之一。
束腰比較嚴重危害產婦身心健康
在產後束腰、裹腹，不但不利於恢復腹腔的過度緊張，還會繼續因腹壓提升，而造成後盆體適用機構及肌腱對男性生殖器官的承受力降低，造成 宮頸下垂，孑宮比較嚴重後傾後屈，陰道內前、子宮後壁突出等。因男性生殖器官一切正常部位的更改，使骨盆血夜流動性不暢，免疫力下降，易造成慢性盆腔炎、盆腔炎、盆腔淤血綜合症等各種各樣婦科病，比較嚴重危害產婦身心健康。
產後束腰對恢復體形失效
因爲懷孕的緣故，孕媽媽人體新陳代謝作用充沛。產婦除提供本身和胎寶寶需要外，還需堆積5Kg上下的人體脂肪遍佈於胸、腹、屁股，爲懷孕末期、孕婦分娩及哺乳期間給予動能，自然大量是爲餵奶提前準備的。這種人體脂肪並不會由於產後束腰而迅速消退。
權威專家提示：產後的女性由於懷孕期間孑宮澎漲的危害而腹腔鬆馳，一般必須在6~8周的時間裏自主恢復，因而，不適合太早應用束腰帶。
產後恢復體形3絕技
1.產後鍛練上狠下功夫
適度鍛練是產後健康保健及防止長胖的關鍵對策。產後鍛練能夠分成健身鍛鍊和身體主題活動。健身鍛鍊宜在產後初期開展，一般正常分娩的產婦在兩個星期內就可以逐漸做健身操了。適度的健身運動能夠提高腹腔及孑宮全身肌肉的恢復，促進宮縮，加快全身上下的血液循環系統，防止產後積血及形成血栓，有利於分泌乳汁和維持曼妙的身型。
身體主題活動就是指在產後3天就可以下牀做些輕度主題活動，如洗手消毒、潔面、做簡易家務活等，那樣有利於調整身體基礎代謝作用，耗費身體太多的人體脂肪和糖分。
2種能恢復全身肌肉延展性，推動血液循環系統，並能隨時訓練的簡易主題活動
主題活動1坐着坐位上的姿態恰當，下腹部全身肌肉緊繃;
主題活動2站立，提臀，收緊，內部人體器官縮緊。
2.堅持不懈純母乳餵養
孕婦分娩後採用恰當的餵奶方式，能夠協助產婦維持體形，也可使產婦堆積的人體脂肪慢慢消散。據荷蘭生物學家研究發現，堆積在臀股部的人體脂肪基本上是致力於餵奶提前準備的，產後餵奶不僅可推動孑宮的還原，還有利於恢復體形。至關重要的是純母乳餵養對新生嬰兒的成長髮育有非常大的好處。餵奶時，應讓小孩更替吮吸雙側胸部，一側吸空後再吸另一側，那樣可讓每一側胸部遭受勻稱餵奶，斷奶後後胸部依然維持豐腴。
3.釋放壓力、合理膳食
飲食搭配沒有規律性，或挑食油膩感等，是導致肥胖症的最普遍緣故。因而，要留意日常飲食搭配有節，少吃動物脂肪、內臟器官和甜品，多吃高蛋白食物、高維他命的食材，並宜少食多餐。
堅信產婦留意調養自身的日常生活，與此同時維持心情舒暢、睡眠質量一切正常，那麼，恢復纖細的身型是能夠輕輕鬆鬆保證的。
有關連接——束腰的傷害
束腰會造成 呼吸困難：人到吸氣的情況下，不但肺臟當然擴大，腹腔也隨着當然波動，那樣纔可以最大限度地吸氣清新空氣和排出來有機廢氣，進而確保血夜中氧的新陳代謝。而束腰限定了腹腔的波動，相當於給身體O2的互換設定了阻礙，血夜中的氧提供不充足，身體身心健康便會遭受危害。尤其是頭部製氧不夠，邏輯思維和反應能力便會隨着降低，工作效能必定減少。
