把工作搬回家了：習慣性做“工作健美操”
不會再有出行擁堵的疲勞，不會再有打卡簽到的困惑，不會再承受負責人的工作壓力，在家工作自主創業或做兼職恰好是全部新手媽媽朝思暮想的工作形狀，能夠隨意分配時間又可兼具家中小孩子。殊不知，在家工作簡直那麼非常容易嗎？不一定。
第一要考慮到的便是怎樣在家中工作，你是不是可以非常好地管理方法時間，可以清晰區劃“工作下班了”時間，瞭解什麼時候把電腦關機。進而獲得真真正正想節省下來的時間。第二則就是你獲得說白了的“隨意”後要想真真正正獲得的是啥？想一想，是否確實僅僅爲了更好地可以大量時間陪小孩？
假如您有標準在家工作是件非常棒的事，可是，在家工作把道路上的時間省出來你到底幹了什麼?“家務事做得比之前還多”是自由職業者媽媽們的廣泛情況。
實際上，在家工作，最重要的便是要管理方法好時間，沒有老總與同事的雙眼看見，很便捷自身衣着舒服隨便，且能夠學習培訓一套“工作健美操”，每三十分鐘就起來練習一下，小小的良好的習慣，卻對身心健康大有益處呢！
新手媽媽一切爲了更好地寶寶早已OUT，最IN的母親這些明白寵溺自身的母親！
沒有能力做的事兒不接：身心健康習慣性巋然不動
“一切我都是會事先先規劃好。”40歲的艾女性是一個15個月的小孩子的母親。她分配時間的小技巧便是一切都先分配方案好，一切提前提前準備。而針對一些突然冒出的工作每日任務，或者朋友幫助的事兒，她一般會考慮到是不是有能力接。
在她的日常時間表裏，一般有很多小碎時間是與自身的健康保健有關的，例如早晨起牀前，她一般會爲自己3分鐘的時間，在牀上按摩肚子防止嚴重便祕。她講：“生了寶寶之後，消化吸收與循環系統都逐漸緩減，因此經常會嚴重便祕，而醫生說假如經常性便祕非常容易得痣瘡，因此自身十分重視防止嚴重便祕。下午我一般會擠壓時間爲自己午睡。寶寶夜裏常常深夜哭，再加上要餵母乳給她，睡眠質量經常不夠，醫生說長期性休息不好有可能積累成疾，睡個午休事兒雖小，功效卻大。”
家務勞動時間靈便：營養補充卻要吃得精準
羅女士，32歲，有一個2歲的閨女，自打有小孩子後，她就不會再堅持不懈把家中梳理得一塵不染。該洗碗的情況下，她能夠把碗泡在洗池裏，該擦地的情況下，她或許已經做體操動作。儘管表層看起來她的時間表有亂的，可是，她卻很在意補充維生素的時間，iPhone早上10點前吃，維他命更強被人體消化吸收，牛乳晚6點後8點前喝，既有益於睡眠質量，又不容易造成 夜裏經常晚上起夜危害睡眠質量。
除此之外，她還堅持不懈“一個地區一個時間做一件事”。做每一件事都盡心竭力，下班了回到家，她就不會再想工作，乃至會把電話電源插頭拔出不被影響。而在辦公室，就專心致志工作，把家中的瑣事臨時擱在一旁。更爲非常值得參考的是，她在家裏餐廳廚房等各關鍵處都用即時貼寫上各種各樣“健康保健提示”，例如在餐廳廚房蓄水池上，她用即時貼貼緊各種各樣常服用蔬菜水果的含鈣，便於隨時隨地提示自身填補生完孩子身體鈣的外流。
