ANDY是位上班族媽媽，她的小孩早已一歲半了，可她不僅維持了原來的身材苗條，一舉一動間還多了一些成熟風韻。ANDY說，生下小寶寶後，“巨壘”落地式，大家的腹壁全身肌肉也越來越鬆馳、沒什麼延展性了。實際上只需產後沒有身體出現異常，就應儘早考慮到爲身型美容護膚的事兒了。她的“美腹密殺令”包含：
1.如果你早晨睜開眼睛，先喝下去一大杯涼白開水，但不必一飲而盡，只是一口一口地吞嚥，冷水能夠刺激性腸胃蠕動，使內臟器官進到運行狀態，在早晨，排出來身體廢棄物是十分關鍵的，產後沒多久經常被嚴重便祕困惑，何不在飲用水裏加一點兒鹽，恰當的飲水習慣性會給你的“美腹方案”加速的。
2.輕巧的家務有利於產後身體修復，但產後健身操的實際效果很有可能更顯著。可在牀上做仰臥的腹部肌肉健身運動和俯臥位的腰肌健身運動，這對降低腹腔、腹部、屁股人體脂肪有顯著的實際效果，每貞操做兩三分鐘，遲早各一次。
3.挑選合適的瘦身用品。有的人在臨產前就提前準備好束腹帶，小孩一生出來，就將自身從跨部至腹腔牢牢地裹起來，以致於低頭都十分困難。那樣做不但不利於修復腹壁的過度緊張，反因腹壓提升，骨盆血夜運作不暢，危害身體身心健康。何不挑選那類“高腰褲式”設計方案的產後瘦身束褲，可刺激性腹部贅肉，清除腰部贅肉，將孕期時消退的身材曲線再次營造在理想化的部位上。
4.產後要留意操縱糖份攝取，少吃黑色素含量高的食材，每日遲早喝二杯低脂牛奶，吃化學纖維豐富多彩的蔬菜水果和含有維他命C的食材，爲此提升細胞質的滲透性和肌膚的基礎代謝作用。
