法寶一：堅持不懈給孩子哺乳
生完孩子新手媽媽假如想盡快地恢復纖細的體態，只需在坐月子時堅持不懈給孩子哺乳就可以了，由於哺乳是最好是的減肥方式。在母乳餵奶時，小寶寶長期吮吸乳頭，可協助宮縮，與此同時在分泌乳汁的全過程中，也會耗費媽媽身體的人體脂肪，對減肥合理。
法寶二：經穴按摩減肥
這類方式遵照了傳統式的推拿按摩方式，挑選獨特的穴道來調節經脈。根據推拿，既能夠調節身體脂肪分解和糖的新陳代謝，還可調節胃腸作用和中樞神經作用，進而做到美容養顏、美容護膚的實際效果。經穴推拿減肥的好處是沒什麼副作用，且比中醫鍼灸便捷，實際效果更易維持。
法寶三：補中有減
產婦身體水分多，一些人便運用熱流揮發水分的方法減肥瘦身，這很有可能會導致脫幹狀況。大家的身體70%是水分，用熱流揮發身體的水分，一旦缺水太多會損害身體。
中醫覺得，坐月子減肥瘦身十分傷身體，產婦務必分外留意。產後大出血、氣血虛、氣血兩虛，此刻最必須調理身體，補充維生素，肯定不能亂吃減肥產品。實際上 ，產後瘦身，能夠根據恰當配搭飲食搭配、多吃蔬菜做到瘦身效果。
法寶四：產後運動
