坐月子在其中關鍵的一項內容便是月子餐，由於媽媽不但要填補本身在懷孕期及孕婦分娩時的耗費，還需要填補充足的營養成分，使孕媽代謝充裕的奶水來養育寶寶，其次研究表明，適當的食療能夠使孕婦身體健康獲得非常好的修復，可以合理的防止產後憂鬱症。
可是剖宮產的媽媽因手術前和手術後的忌食，其消化吸收工作能力較爲弱，因而在飲食分配上務必由淺入深，有銜接，因此今日就和您說說，剖宮產媽媽第一天應當吃些哪些？
破腹產後應當嚴苛遵循醫生叮囑，手術後6-8鐘頭忌食，待排氣並經醫師明確能夠進餐後纔可實行。
那麼怎樣去協助排氣呢？
說到排氣，媽媽很有可能第一反應便是蘿蔔湯，只不過是蘿蔔湯務必要過慮掉在其中的蘿蔔條。此外，大家還能夠應用粗糧米油。這二種食物應在孕婦未排氣前分6次送，每一次送150-200mL，直到換氣。
怎麼做粗糧米油呢？
粗糧米油是由黑米/大米/小米手機各一半熬料，不用鹼。
產後第一週的飲食標準是啥？
懷孕期間媽媽身體存儲了很多的水分，孕婦分娩後必須漸漸地將水份排出來，可是產後第一週則是“利溼退腫”的關鍵期，因而媽媽不能吃鹹了的食物或是是帶有許多調味料的食物，防止服用醃製食品類和罐頭，以防造成身體水份停留，不適合排出來。此外，媽媽還應遵照那樣的標準：
產後第一週的飲食目地是去產後惡露，祛寒，利溼退腫，推動分泌乳汁。產後先要排惡露，後補氣補血，產後惡露越多，越不可以補，飲食關鍵應放到推動基礎代謝，排出來身體不必要水份。
媽媽換氣後的第一天應當吃點什麼呢？
換氣後，媽媽的飲食能夠從流質食物慢慢銜接到半流質食物，全部全過程中適合進餐頗具營養成分並易於消化的食物，如爛粥、軟鮮麪條、面片湯等，隨後再依孕婦身體素質慢慢銜接到一切正常飲食。
可是在第一天應防止蛋/奶/糖/豆類食品的食物，以防導致腹脹。下列是一天菜譜，供媽媽參照：
早飯：稀小米湯/炒土豆絲
用餐：薏米紅豆粥
中餐館：清老母雞湯龍鬚麪
用餐：糙米油煮素菜湯
晚飯：稻米青菜粥/小花捲/素炒白蘿蔔絲。
產後第一天乃至是第一週，媽媽都必須忌食海產品，服用老母雞湯時分離出來出植物油脂。肉絲要軟嫩，豬排骨要軟爛好咬合。
