調養重點
剖宮產的產婦飲食調理的重點在於生肌止痛，預防便祕；且因分娩時失血過多，應多補充富含鐵質的食物。
飲食原則
◎排氣後，腸道恢復蠕動時，纔開始進食。
◎以清淡爲主，避免油膩。
◎避免吃容易脹氣的食物。
◎多吃富含膳食纖維的食物，預防便祕。
◎多補充含鐵質的食物。
剖腹產術後如何恢復進食做過剖腹產的新媽媽，術後6小時內應平臥，禁食。由於麻醉藥的作用尚在，對腸胃蠕動有抑製作用，此時盲目進食會導致腸胃不適。手術後6～8小時，在身體沒有感到任何不適及腸道蠕動正常的情況下，可先嚐試飲一點水，沒問題的話，可以少量吃一些粥品或湯類的流質食物。如蘿蔔湯，既能促進腸胃蠕動，又能促進排氣、通便、減少腹脹。
產後2～3天，身體情況有所好轉，可以改用半流質食物，如稀粥、麪條等，注意少食多餐。因爲腸胃功能完全恢復大約需要一週的時間，所以一次不能吃太多，否則容易造成腹脹。
產後4天，新媽媽可以像正常人一樣進食了但要注意不要太油膩。新媽媽因傷口疼痛，身體虛弱等原因導致食慾較差，故飲食上宜營養、清淡、易消化。多吃富含優質蛋白質和維生素C的食物，如蛋，肉，魚，蔬菜等，保持營養均衡，促使大便通暢。
剖腹產術後飲食不宜過度滋補
剖腹產術後吃什麼補血剖腹產後，媽媽們會流失大量的血液，因此術後的媽咪們要特別注意從飲食上補血。那麼，剖腹產術後吃什麼補血？媽網百科這就來給大家介紹幾款補血食品。
1、豬蹄：豬蹄含有多種脂肪酸，有利於胎溶性維生素的吸收，中醫認爲其具有補血通乳之作用。
2、雞血：雞血中含豐富鐵劑，可治療產後貧血。
3、菠菜：菠菜富合鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養成分，具有補血、生血之功效，適宜產後貧血患者。
剖腹產術後吃什麼對傷口好剖腹產與順產的其中一個不同之處，便是選擇剖腹產的產婦，肚皮上被開了一刀。因爲這一個傷口，剖腹產的產婦生下寶寶後，在飲食調養上要更加註意，不能亂吃東西。那麼，剖腹產術後吃什麼對傷口好？下面一起來了解下吧。
鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。而鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。而魚油含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合具有一定益處。
葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合所不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A：維生素A能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
維生素C：維生素C可以促使傷口癒合。其主要存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
剖腹產術後飲食注意事項有哪些◎禁食寒涼、辛辣：產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼食品。寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故姜、大蔥、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便祕，痔瘡等，還可能通過乳汁影響寶寶的腸胃功能。
◎產後飲食不宜大補：產後不宜過度滋補，滋補過量的新媽媽易患肥胖症，從而引發多種疾病。新媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致寶寶的肥胖或腹瀉。
◎蔬菜、水果不可少：對於蔬菜和水果，傳統的觀念認爲二者“溼氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和膳食纖維，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便祕的發生。
◎多攝入含鋅的食物：缺鋅會使纖維細胞功能下降，不利於細胞的再生，可適當多吃一些黑木耳、海帶等，以補充鋅元素。
◎避免吃不利於傷口癒合的食物：如腐乳、蔥、辣椒、韭菜等食物，容易引發感染。
◎中藥食療也要對症：不可自行亂補。身體正常的新媽媽不需要藥物進補，可針對症狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留行、豬蹄、桔梗等以通經下乳，產後腹痛，便祕可酌情加當歸、桃仁、核桃仁以活血化瘀，潤腸通便。
