剛迎接了新的生命之後，那些產後女性身體還是很虛弱的。需要在產後不時的爲身體補充營養，日後才能夠有好體力來照顧寶寶。其中鐵劑就是一種大家都會補充的身體所需成分防止貧血，女性出現貧血是很有可能會體力不支的。但是不知道什麼時候才能夠去補鐵劑。
產後多久可以補鐵劑
一般在產後一個月之後，就可以吃補鐵補鈣的東西了，而且吃這些鐵劑的補充，它也是有助於乳汁裏面的營養充足的。不過有時具體的補鐵劑的時間要去看女性的身體是否十分的缺少鐵成分。有時也是會讓很多因素影響的補鐵劑的時間的。
產後簡單的補鐵方法有哪些
如果對於這類鐵劑補血藥物不適應，可以改用食療的方法來補鐵補血，比如可以食用瘦肉，豬肝，豬血，黑木耳和乾紅棗等。應在膳食中多加些雞蛋黃、豬血、黑木耳、紅棗、動物肝、紅糖、豆製品等含鐵多的食物。增加鐵質的食物很多，最好的莫過於雞蛋蛋黃，對於補鐵有顯着的療效，西紅柿雞蛋就是一道不錯的菜，而煮雞蛋就要少吃，以免增加產婦腸胃的負擔。鯽魚湯、黃豆燉豬蹄等都含鐵元素。如果不愛吃肉，可以用黑芝麻、花生、紅豆、黑豆、核桃、等植物性食品來補血。同時要多吃蔬菜和水果，促進鐵的吸收。另外，產婦每天最好喝兩杯牛奶或酸奶來補鈣，每天比平日多喝3到4杯水或湯，補充哺乳需要的水分。
大家不要着急的去補鐵劑，在一個月左右的時候就能夠去補充了，或是在產後的這段期間內逐漸的去補充鐵成分。這也是一個緩慢地過程，不能夠急於補充，讓身體一時間負荷不了也是不好的。並且以上還有着很多的食補方法也能夠補鐵，大家可以參考一些。
