俗話說：懷胎十月，一朝分娩。爲了寶寶的健康很多媽媽都儘量順產。那麼在自然分娩之前和之後，女性的陰道是否有變化呢？而究竟會有哪些不一樣的變化呢，然而在產後女性面對這些不一樣的變化時應該如何恢復和緩解呢？下面一起來看看吧。
順產下面有什麼不一樣
1、由於種族的不同，成年婦女陰道的長度也略有差異。陰道前壁長均勻爲7-9cm、後壁爲9-12cm。統計了280例維吾爾族成年婦女和漢族婦女陰道的長度，前者陰道前壁均勻長度10.2cm、後壁長12.2cm;後者陰道前壁均勻長度8.0cm、後壁長9.5cm。以後隨着生養次數的增多及年齡的增長，陰道也隨之延伸，每分娩一次，陰道前壁0.5-1.2cm,後壁增長1.0-2.0cm。
2、在分娩時由於產道的損傷，常發生陰道及會陰撕裂，累及會陰體及附着於此處的組織。有時陰道粘膜及皮膚皆無明顯撕裂傷，但深部的肌肉、筋膜及神經纖維斷裂，陰道及陰道外口的支持組織減弱而鬆弛，有的須作陰道前後壁修補。因此，已育女性在產後性生活中僅刺激陰蒂、陰脣及尿道口，難以滿足性需求，而且要同時配合刺激宮頸和穹隆，才能促進性高潮的到來。
如何緩解產後陰道鬆弛
1、屏住小便
在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動
在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反覆，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動
仰臥，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰道，後收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，後放鬆，反覆重複幾次。時間可以逐漸加長。
以上就是關於“順產下面有什麼不一樣”的詳細內容，希望對大家有所幫助。同時，婦科專家有溫馨提醒：在日常生活中產婦要堅持鍛鍊，這樣纔會快速幫助陰道彈性的恢復以及改善陰道周圍的肌肉和盆腔肌肉的張力，對性生活有很好的提升。除了堅持鍛鍊，產婦要保證攝入必需的營養物質以保證肌肉的恢復。
