只要是生寶寶都會坐月子，在坐月子期間，產婦需要好好養自己的身體，因爲只有把自己的身體養好，纔可以在之後的日子裏更好的陪伴寶寶一起成長，同時也因爲產後身體消耗力過多，所以坐月子期間更是一個好的環境。那麼坐月子需要安靜嗎？
坐月子需要安靜嗎
在坐月子期間是需要安靜的，因爲這樣有利於大人身體恢復，太吵一驚一乍的寶寶也容易嚇到。而且坐月子期間，不能吹風，着涼。要穿有後幫的鞋(不能穿拖鞋，否則落下腳後跟疼的毛病)，同時需要綁腹帶，最好自己餵奶，對身體的恢復會更好。
坐月子飲食禁忌
1、忌多吃味精。爲了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。
2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
對於剛剛生產完寶寶的孕婦來說，坐月子是非常重要的，所以在坐月子期間，一定要好好用養身體，同時在這個期間，媽媽們不可以過於勞累，因爲懷孕生寶寶對於身體造成的身體傷害還沒有完全恢復，所以一定要好好養身體，等出了月子在適當做起運動，這樣有利於身體恢復。
