月子是女人中最重要的一個時間段，因爲女人剛剛生完孩子。自身營養一大部分都已經給了孩子，所以身體較差。這就需要家人的照顧和營養的增加了，但是又有些孕婦不信這些，最後導致自己身體較差。所以要從飲食上面來抓，那麼月子餐用香油炒菜好嗎？
月子餐用香油炒菜好嗎
油一般都是煮完菜餚再滴放調味的，如果當花生油那樣炒，炒完菜就沒有香味了，而且香油與其他食用油成分有不同的，也有相同的成分，比如脂肪，如果超過人體需求量，同樣物極必反。但是香油適合用來做涼菜調味，也就是直接食用，另外香油少量滴幾滴無妨，不但可以潤滑腸道還能增加食物的香味，可以食用。
月子期間吃什麼比較好
一般情況下，坐月子的人們都需要吃這些東西，對身體有好處，特別是月子期間，有助於恢復身體體質什麼的。建議牛奶及奶製品（如奶酪或酸奶）、豆製品、核桃等堅果、西蘭花等蔬菜。而且菠菜等及豆類等也富含鐵元素，可防止產後貧血。同時月子吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
女人十月懷胎是非常辛苦的，所以做父親的要好好照顧自己寶寶的母親。因爲孩子的到來與她們的辛苦是不可分開的。這就是爲什麼非要從飲食上幫助孕婦恢復的原因，那麼月子餐用香油炒菜好嗎？這個還是好的，但是建議多聽醫生的安排。
