在生完孩子之後，女性需要坐月子，身體才能恢復到較好的狀態，所以很多人都會選擇在坐月子那段時間進行調養，也有很多的長斑的女性，在坐月子的一段時間裏面，就會慢慢的調理祛斑，那麼，坐月子的時候吃什麼容易祛斑？
一般對孕婦來講，在坐月子這段時間是可以很好的調理身體的，所以新媽媽在坐月子的期間是比較注重個人的身體的，而對祛斑這件事情也是比較上心的。下面有幾種比較簡單的，祛斑的方法：
1、用胡蘿蔔汁祛斑
用新鮮的胡蘿蔔把它碾碎，擠出一點汁，在每天早晚洗過臉之後，用胡蘿蔔汁拍打臉部，堅持長時間使用之後，是有很好的祛斑效果的。
2、用檸檬汁祛斑
新鮮的檸檬直接壓榨出來果汁，然後用冰塊或者冰水進行攪拌，可以直接飲用，或者再調製檸檬水的過程中加入一些其他的食物，也可以根據自己的飲用習慣來進行調味，長時間下去也是可以淡斑的。
在坐月子這段時間要注意，儘量避免吃一些比較辛辣刺激的食物，而且要減少醬油味精這類東西的使用，這樣可以很好的淡斑。
