女性生孩子，坐月子是中國人的傳統。其實所謂的坐月子就是在產後一個月讓產婦儘量多休息，只有保證休息充足，才能夠讓產婦的身體儘快恢復。月子裏，產婦的飲食調理很重要。那麼產婦三天可以吃橙子嗎？
產婦產後三天是可以吃橙子的，但是很多人都知道，產婦產後日子非常少，是不適宜吃吃太涼的東西的，特別是冬天的時候，橙子其實還是很涼的，所以產婦可以吃橙子，但是吃的時候一定要加熱。可以使用五十度的熱水浸泡一下橙子，這樣就可以讓橙子更加適合產婦吃。
其實很多水果在產後都是可以吃的。產婦產後適當多吃一些水果，可以攝入充足的維生素和纖維素，能夠有效的避免產後便祕，但是吃水果的時候一定要加熱一下。
然而，很多水果是不適合加熱的，特別是維生素c含量比較豐富的水果，更是不能高溫加熱，不然維生素c可能會被破壞掉。比如橙子就不適合高溫加熱，橙子裏的維生素c很是豐富，如果高溫加熱可能會造成維生素c流失，所以要注意。當然有一些水果是可以高溫加熱的，比如蘋果等，即使是高溫加熱，營養成分也不會發生多大的變化。
