產婦在分娩過程中除了體力損耗，也會導致營養素的流失，再加上產後大量出汗，也會導致營養素的流失，所以在產後合理的營養進補是非常重要的。恰當的飲食調養可以幫助機體快速的補充營養素，以補益受損的體質，避免產後病症的發生。那麼產婦第三天可以吃什麼？
1、豬肝西紅杮濃湯
準備大番茄兩個，豬肝一小塊，將番茄放入開水中浸泡兩分鐘後切成小塊備用。豬肝適當的加入一些調味品入味後後備用。在鍋內放入適量油，爆香蔥和薑絲，將番茄倒入鍋內來回的翻炒，再加入半勺白糖，倒入一大碗水，煮開後再小火燉半個小時左右成番茄濃湯。最後放入豬肝，待豬肝顏色發白後撒上蔥花即可食用。此湯補肝養血，能提高產婦的免疫能力。
2、黑豆烏雞湯
將黑豆放入鍋內進行幹炒，然後清洗乾淨晾乾後備用。將紅棗和生薑切片備用，鍋內開入水，用猛火燒開後放入所有的食材，改用中火煲大概三個小時左右，最後加入適量的香蔥和雞精進行調味。此湯可以提高女性的生理機能，對產婦缺鐵性貧血具有很強的治療效果。
