生產對於一個女性來說是人生中的大事，雖然說現在的醫療技術好了，女性生產已經是非常安全了，但是月子期間的飲食，還有護理也是很重要的。如果不注意做好護理，或者是飲食不健康的話，會影響產婦的健康，還會影響奶水的分泌，影響寶寶的健康。那麼，產婦第三天能吃什麼菜呢？
產婦在第三天可以吃一些肉，魚還有新鮮的水果和蔬菜。剖腹產的產婦在傷口還沒有恢復的時候要注意不要吃高熱量的，油炸的食物，避免傷口發炎。順產的產婦恢復比較快，在產後三天可以多吃一些魚湯，雞湯，還有雞蛋，這對下奶都是有利的。
產婦在生產後的第三天還可以喝一些紅糖水，紅糖水含有鐵，可以給產婦補血，還有利於惡露的排出。產婦的飲食需要清淡，特別是母乳餵養的產婦，不能吃鹽分高的食物，不管是喝雞湯，還是豬蹄湯，或者是其他的食物，都要儘量的少放油，少放鹽。
產後三天是產婦身體恢復非常重要的時期，這個時候的產婦不能久坐，特別是剖腹產的產婦，要多躺着，不要碰觸創口。飲食方面不要吃油膩的食物，多吃蔬菜，如果奶水少的話，也可以多吃一些下奶的食物。
