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產後2周喝什麼湯好

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產後2周喝什麼湯好

一般來說,生產結束之後產婦應多喝一些湯水,不僅能給身體虛弱的產婦進補一下,加強影響,並且促進惡露的代謝排出,還能有利於促進乳汁的分泌,能夠滿足餵養寶寶,那麼產後2周喝什麼湯好,下面小編就給大家推薦幾款吧。

1、黃花菜木耳瘦肉湯。準備食材有幹黃花菜20g、幹木耳5g、豬瘦肉100g以及生薑。具體製作方法:首先將黃花菜、木耳用清水浸泡發透,待發透好之後再清洗乾淨,然後將豬瘦肉洗淨後切塊,生薑切片即可,最後將準備好的食材都倒入鍋內,放三分之二的水,最後用大火煮開後,轉爲小火煮30分鐘就可以了。

2、麻油豬肝湯。準備食材有豬肝100g以及適量麻油和薑片。具體制作方法:首先準備新鮮的豬肝,然後用清水沖洗之後再浸泡幾次,完成後切片備用,然後在鍋內放入少許麻油,待鍋內油燒後加入薑片,接着將豬肝倒入鍋內大火快速翻炒,約5分鐘後加入適量清水,待煮沸約10分鐘即可。

3、核桃仁幹山楂湯。準備食材有核桃仁100g以及適量幹山楂和紅糖。具體制作方法:將核桃仁、幹山楂首先用清水浸泡至軟化,然後放入攪拌機打碎,之後再放入適量的水用紗巾過濾去渣,最後將過濾好的濾液煮沸,再加入適量紅糖調味即可。

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