坐月子的飲食也是需要謹慎的，因爲寶媽身體比較弱，是需要飲食來料理身體的。很多寶媽坐月子時喜歡吃蕨麻粥，蕨麻粥主要原料便是大米以及蕨麻，是有很多功效的。那麼坐月子可以吃蕨麻粥嗎？
坐月子是可以吃蕨麻粥的。首先是有治療貧血的作用的，而且還可以改善寶媽產後腹瀉。坐月子吃蕨麻粥還可以補充寶媽的蛋白質，胡蘿蔔素以及各種維生素。蕨麻粥的澱粉也是很高的，所以也可以讓寶媽的鈣質越來越足夠，寶寶也是可以通過母乳吸收到鈣質的，在月子裏是很好的飲食。
蕨麻粥也是有豐胸的功能的，因爲脂肪也是很多的。胸部是需要脂肪去填充的，所以脂肪夠了，自然胸部也會變大了。很多寶媽擔心母乳之後，胸部會變小，那就更應該吃蕨麻粥了。可以堅持一天喝一碗的，如果喜歡多喝，也是可以的。
產後很多寶媽都會缺乏五大的元素，這個時候更應該去吃蕨麻粥了。寶寶也是可以吸收到裏面的元素的，產後寶媽吃蕨麻粥不要放太多鹽，儘量清淡點食用，對身體恢復也是起到很大的幫助。
