如果出現月子病，那大家就要懂得去應對，也要了解預防的準備。有一些人在坐月子的時候特別希望能夠多做一點家務，也能減少各種不必要的無聊感，但擔心做太多家務會對身體有負擔。那出了月子可以幹活嗎？
出了月子之後，當然是儘量不要幹活，因爲身體還沒有完全恢復，可以先等生完寶寶的兩個月左右再繼續做一些活動。如果覺得平時生活比較無聊，想要用做家務的方式打發時間，那麼大家可以挑輕鬆的家務，比如掃地或是洗碗筷等等。也可以適當鍛鍊，比如溫和的瑜伽活動，讓身體更快恢復到健康的狀態。
如果出月子之後，還是經常過度勞累，身體一直都沒辦法恢復，可能是時間還不夠長，那大家還是要儘量避免幹活，應該以臥牀休息爲主，平時可以適當走走一下，活躍筋骨，改善血液系統的穩定。另外可以到戶外散步，比如到公園優美的環境，和朋友一起遊玩聊天等等，都是非常好的方法。
飲食方面要儘量遠離生冷的食物，在環境方面，儘量避免人多嘈雜的場所。在溫度方面要適當增減衣物，控制室內的溫度，如果天氣裏都很涼，那麼就要多穿幾件衣服。
