女性在月子期間，不僅要保證維生素類型的豐富，還需要注意營養成分的有效吸收與消化，而且月子期間的女性大多還處於哺乳的狀態，那麼，花菜月子哺乳可以吃嗎？
1、適量進食。花菜雖然屬於蔬菜的一種，而且維生素營養也非常豐富，但是花菜屬於十字花科植物類型，十字花科植物本身的營養成分會通過奶水作用域寶寶的腸胃消化狀態，所以，對於月子期間處於哺乳狀態的女性來說，要適量進食。
2、少吃十字科蔬菜。十字科蔬菜是生活中常見的一種蔬菜類型，花菜也是其中一種，但是對於孕產期的女性來說，十字科蔬菜要謹慎進食，因爲其中的營養成分，對女性本身或者進食奶水的寶寶來說，都容易誘發消化不良的現象，對消化系統的影響並不好。
3、合理進食。對於月子期間處於哺乳狀態的女性，要多進食一些可以活血化淤，同時有效補充身體水分的飲食，這些包括不同類型的蔬菜和水果，同時還包括不同類型的湯食，這些都可以有效的促進奶水分泌，同時對身體產生有效的滋補作用。
