產婦可以吃新鮮水果嗎

產婦必須要注意自己的日常飲食，否則很有可能會影響到身體的恢復，對產婦的身體會直接造成影響，還有可能會通過母乳影響到寶寶。吃水果對身體是比較好的，但是產婦身體屬於非常時期，不可以亂吃。那麼產婦可以吃新鮮水果嗎？

產婦是能夠吃一些水果的，但是水果一定要選擇適合的，如果是寒性水果，吃了對身體不好、比如西瓜，吃多了就容易拉肚子。熱性的水果容易引起上火，比如芒果，桂圓等，平時可以吃一些溫性的水果，例如香蕉、蘋果等。

產婦吃水果一定要注意，要在飯後吃比較好，因爲吃飯之後吃水果對胃部比較好，不會傷害到腸胃。如果水果太涼，可以用溫熱的水泡過以後再吃，水果要選擇新鮮的，然後清洗乾淨，以免會有農藥存在。在購買水果的時候，需要選擇新鮮應季的水果，不要吃反季節水果。

產婦吃一些水果對身體好，可以補充身體維生素，還有其他的營養物質。建議產婦平時吃水果要少量，不要一次性吃太多。產婦飲食必須要合理安排搭配，否則會導致營養不均衡，或者是營養過剩。