在生完寶寶以後，媽媽身體是十分虛弱的，有時身體還會出現各種問題。如果身體護理做不到位，媽媽還有可能會出現缺鈣的問題，到時對媽媽的身體傷害就更大了。那麼，如果媽媽生完孩子以後出現缺鈣，會有哪些症狀呢？
對於產後的媽媽來說，如果自己的睡眠狀態出現問題，經常覺得全身疲軟無力，甚至是腰痠背疼以及腿抽筋，那麼，媽媽可能是缺鈣。有的哺乳期媽媽還時常會出現頭眩眼花的情況，比較像貧血。同時，媽媽的奶水變少，出現水腫等等，也有可能是媽媽缺鈣了。
媽媽產後如果是缺鈣，要及時地進行補鈣。最好問下醫生的意見，根據醫生建議進行補鈣，免得得不償失。而且一般來說，媽媽還需要產乳給自己的寶寶喝，所以最好也不要輕易通過吃藥來進行補鈣，免得對寶寶產生什麼影響。
媽媽可以通過改善自己的飲食來進行補鈣，比如可以多吃一些豆製品或者燉排骨湯等進行補充。同時，也可以時不時出門散散步曬太陽，促進鈣的吸收。但是，曬太陽之後，媽媽還要補充維生素，才能促進鈣的吸收。
