由於在生產的時候，女性朋友的精力和氣血都會有很大的損耗，加上半夜還要照顧寶寶，很容易就會出現睡眠不足的現象，從而導致有厭食的情況。如果產婦坐月子吃不下東西會帶來許多麻煩，那麼坐月子什麼都吃不下怎麼辦呢？
首先，在坐月子期間，產婦是不能出現挑食的現象，也不能有暴飲暴食的情況。通常在這段期間，產婦每天都應該保持五到六餐，飲食要有一定的規律，讓腸胃可以慢慢去適應，這樣才能讓食物得到更好的消化，也能增強食慾，就是要注意不能馬上就去進補，應該用循序漸進的方法。
然後，坐月子期間，產婦要是有出現吃不下的情況，良好的心情是非常重要的。畢竟要是產婦心情不好，這樣就會導致胃液無法更好的分泌，自然就沒有什麼食慾去吃東西。因此要有很好的心情，適當抽點時間去做自己喜歡的事情，比如運動或者看書等。
最後，雖然坐月子產婦要躺在牀上多休息，但也不能一直都躺着不動，這樣很容易讓身體堆積過多的脂肪，還無法更好的恢復。平常可以做點簡單的事情，就像產後瑜伽或者散步等，反而可以更好促進腸胃蠕動，消化能力好了，自然食慾也會變好。
