女性在生產之後都會有坐月子的時間，這個時間是很關鍵的。如果女性在這個時間段沒有修養好，帶來的是一輩子的疾病。坐月子期間女性還要給寶寶餵奶，所以飲食方面要特別注意，蔬菜也是關鍵的一環。那麼，坐月子能不能吃茼蒿？
茼蒿中富含大量葉酸，坐月子的女性是可以適當食用的。這樣的物質對於寶寶以及母體都是極好的。產後的女性很多擔心飲食不對會出現回奶的情況，茼蒿這樣的蔬菜則不會現在這樣的情況。
坐月子吃茼蒿的好處有哪些呢？
1、產後的女性因爲要做月子，媽媽們的運動量自然會降低。本身身體就很虛弱，腸胃功能就會受到影響，再加上不經常運動，就會出現食慾不振。茼蒿的氣味是可以增強人體食慾，起到開胃作用。
2、懷孕期間的女性會出現水腫的情況，就是生過孩子後也不會這麼快恢復。然而，茼蒿中含有一種精油，這樣的物質不僅可以調節身體內的水分代謝，還可以起到降血壓以及消除水腫的現象。
3、在挑選茼蒿時也需要看青菜是否新鮮，如果葉子出現發黃、發黑、並且根莖出現空心時，這樣的茼蒿就不要購買。
