女性在月子期間是很重要的時期，有很多的女性在坐月子期間，不懂得調節飲食，這讓身體很容易出現不舒服的現象發生，在月子期間女性要很好的調節自己的飲食，對於那些會影響身體健康的食物，儘量的不要食用。那麼，做月子能不能吃火腿腸？
火腿屬於一種熟食，裏面的營養成分並不是很高，所以一般建議女性在月子期間，儘量的少食用火腿腸，最好不要食用。女性在產後身體是很虛弱的，這時候應該多食用一些營養價值高的食物，這樣對身體的恢復能夠起到很好的幫助。
火腿的主要原材料是以肉爲主，澱粉作爲輔料，另外還有些植物蛋白粉的填充劑，在加入食用鹽、糖、味精、香料等一些調味品，這些材料的組成對產婦的身體恢復並不會起到幫助的作用，其中的主要原材料很可能造成產婦的消化不良現象出現。
月子期間的產婦在飲食上要多以清淡好消化的爲主，日常生活中可以多吃一些雞蛋喝些牛奶，這都是比較有營養的食物，另外產婦要多注意休息，每天保證有充足的睡眠時間，適當的下牀走動走動，這對身體的恢復能起到很好的幫助。
