女性哺乳期的飲食非常重要，不但需要補充主食類營養，同時也要合理吃一些果蔬類食物，尤其水果要多吃，但是有一些水果不適合哺乳期吃，會影響乳汁質量，還會導致回奶。那麼哺乳期能不能吃臍橙？
1、哺乳期能吃臍橙的。臍橙是非常有營養和健康的水果，對哺乳期媽媽還有一個特別的好處，就是能通乳，還能促進乳汁分泌。
2、臍橙中含豐富的維生素C，很容易被人體所吸收，這種維生素與寶寶的智力有很大的關係，寶寶通過母乳能吸收到這種維生素，從而促進寶寶的大腦發育、智力發展。
3、臍橙中含有大量的維生素P，能很好的增加機體的抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中的膽固醇。哺乳期媽媽常吃臍橙，能夠很好的預防高血壓。
4、臍橙還含纖維素和果膠物質，能促進腸道蠕動，因此，哺乳期媽媽吃橙子能清腸通便，排除體內有害的物質。
哺乳期女性要吃臍橙的話，可以安排在早中晚的飯後20分鐘，而且橙皮有止咳化痰的功效，並且勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
