女性產後是非常怕着涼的，而且在月子期間如果沒注意好也比較容易得月子病。因此女性產後要格外注意保暖，特別是肚子的保暖。那麼，產後能用熱水敷肚子嗎？
產後能用熱水敷肚子嗎
產後會出現腹部疼痛，這個時候可以用熱水敷一下肚子。對身體的恢復有幫助。但是需要注意的是水的溫度不宜過高，同時還要注意熱水袋不要直接接觸到皮膚，以免燙傷。產婦在平時還要注意腹部的保暖。
產後恢復
女性在生產之後會出現陰道鬆弛等問題，雖然陰道有恢復功能，但是如果受到比較嚴重的壓力，恢復起來時比較困難的。產婦可以適當的做一些運動來幫助盆底肌肉的恢復。還要許多產婦在哺乳期爲了方便餵奶不穿內衣。但這是不對的，因爲哺乳期的時間比較長，如果長期不穿內衣胸部還有可能下垂。因此，產婦在哺乳期也要堅持穿內衣。
子宮的恢復對於產後來說是最重要的，雖然子宮大概會在六個星期左右就恢復好了。但是產婦還是要注意平時不能憋尿，否則會給膀胱造成一定的壓力。另外，許多女性都想在產後恢復身材，其實產後鍛鍊是可以的，對身體的恢復也有幫助。
