在女性朋友們生下小寶寶之後，便進入了哺乳期，但是有些新媽媽的奶水不足，根本不夠寶寶吃的。這時候大家就可以通過一些方法來催奶，比如食療，就是最爲安全、有效的催乳方式。那麼，河蚌有催奶的作用嗎？
河蚌沒有催奶的作用，要是寶媽想要催奶的話，可以喝一些鯽魚湯、排骨湯，就能夠促進乳汁的分泌。雖然河蚌不能催奶，但是哺乳期女性經常吃一些河蚌的話，對健康還是有好處的。河蚌的營養價值很高，而且所含養分很容易被人體消化、吸收。
河蚌肉中含有很多礦物元素，比如鈣、磷、鐵等，這對於哺乳期女性健康很有益。經常吃些河蚌能夠促進造血功能，可以輔助治療貧血。河蚌中含有的鎂元素，能夠保護心血管，還有預防動脈硬化的作用。
用河蚌煮湯可以補充蛋白質，這能促進產後的恢復，增強機體免疫力，非常適合生產之後、營養不良以及體質虛弱的人食用。另外，河蚌中有很多的維生素C、B、E，能夠促進新陳代謝，還能起到延緩皮膚老化的效果。尤其是維生素C，據有美白、抗衰老的作用。
