在生完寶寶之後，肚子變得很鬆馳，很難看，需要一段時間來恢復。產後女性發現腰粗肚子大也很困擾，想要及時的恢復。產後恢復身材也需要選擇安全有效的方式，那麼產後腰粗肚子大收腹有用麼？
產後腰粗肚子大，收腹有一定的效果，可以使用束腹帶，這樣可以防止內臟下垂，對產後恢復身體有幫助，而且瘦肚子的效果也很不錯，可以起到塑形的作用。產後爲了塑形，還要養成按時排便的習慣，這樣能夠刺激腸道蠕動，促進食物消化，還可以預防便祕，防止食物脂肪在身體堆積。
產後一定要擁有足夠的睡眠時間，如果睡眠不好，會影響到母乳的質量，還會導致毒素堆積，對寶寶來說也很不利。如果選擇母乳餵養，也不要通過節食來瘦肚子，要等停止母乳餵養以後再控制飲食。哺乳期間不要暴飲暴食，如果吃太多可能導致腸胃不舒服，而且也會導致身材肥胖。
產後可以多運動，多活動身體對減肥也有幫助。剛分娩的前幾天建議臥牀休息爲主，如果產婦選擇用減肥藥或者是節食來減肥，會威脅到身體健康，所以減肥的方法很重要。
