月子裏吃鹹了會留下後遺症嗎

女性產後坐月子期間在很多方面都需要注意的，如果沒有做好，有可能會落下後遺症，對女性日後影響極大，最近有女性產後坐月子時，吃了比較鹹的食物，就有些擔心，因此想知道，月子裏吃鹹了會留下後遺症嗎？

女性懷孕十個月裏，體內積聚了大量的水分，這是導致女性懷孕時出現水腫原因之一，因此生產以後的第一週不僅是排惡露的時期，也是身體排水腫的時期，如果女性產後吃了鹹的食物，會導致體內循環失衡，影響水分排除，致使身體水腫無法消退。

大部分的女性產後都會選擇給寶寶餵母乳，如果女性吃了太鹹的食物，有可能會影響到分泌的母乳質量，使得寶寶容易出現上火症狀，母乳中鈉含量過高，還會影響寶寶身體對鈣、鋅等元素的吸收，出現缺鈣或缺鋅等症狀。

寶寶身體大部分臟器尚未發育成熟，如果寶寶攝入過多的鈉，導致腎臟功能負擔加重，甚至還會影響心臟功能，不利於寶寶身體健康，因此，女性產後應避免吃太鹹的食物，以及生冷寒涼、辛辣刺激性或者高糖分、高熱量的食物。