女性在經歷了漫長的妊娠後，終於迎來分娩的一刻，在生產後，女性並不是完全解脫的，此時女性需要坐一段時間的月子，以促進身體受損器官的恢復，坐月子期間應當保證飲食的合理，吃一些有利於身體恢復的食物，保證營養的均衡，不過，月子裏都能吃些什麼？
月子裏可以吃雞蛋，女性的飲食非常重要，必須要保證足夠的營養才行，雞蛋當中含有較高的蛋白質，另外還含有礦物質，這些營養容易被人體吸收，能夠幫助到女性的體力恢復，而且女性身體的抵抗力下降，雞蛋有助於提高免疫力。
女性還可以食用小米粥，因爲小米當中的營養元素很豐富，可以給女性單煮小米，也可以將小米和大米一同煮，具有較高的滋補效果，但應當注意小米粥不可以過於稀薄，而且要適量的吃，不要影響其他飲食營養的攝入。
女性還可以喝一些麪湯，麪湯裏可以加入兩個雞蛋或者是適量的瘦肉絲，配合一些適量的西紅柿或青菜也可以，這樣營養比較全面，還能有效促進泌乳，對於女性以及寶寶來說，都是較爲有利的。
