排便是一種正常的生理現象，健康人士通常每天排便1~2次，根據飲食情況和身體素質不同，糞便顏色、體積、質量都會有所區別。有些人可能會出現三天不排便的症狀，這可能是由於腸道組織功能減弱引起的糞便乾燥，也就是通稱便祕引起的飲食結構、生理狀態變化引起的正常生理現象。
連續3天不排便是否便祕取決於具體情況:
1、嬰幼兒連續3天不排便
正常情況下，嬰幼兒胃內容積小，消化功能弱，每天多次排便但是，一部分嬰幼兒由於食物來源不足，營養攝入過少，患兒過度吸收營養，只有少量食物殘渣，其餘代謝產品變成尿液排出。這可能導致兒童排便量減少，也可能連續三天出現不排便的症狀，通常不認爲是便祕。增強營養，增加哺乳量，及時改善症狀。
2、減肥期間連續3天不排便
很多人選擇減肥方式，其中每天只吃一頓飯，也有7天選擇減肥湯、黃瓜蛋減肥法、蘋果減肥法等攝取量極少、減肥速度快的減肥方式。此類人羣在減肥期間由於攝入過少，導致食物殘渣少，也可能會出現連續三天不排便症狀。這是正常的生理現象，腸道無糞便殘餘，不可認爲是便祕。
3、正常人連續3天不排便
除上述原因外，任何年齡段的健康人員連續3天不排便，排便困難，大便乾燥症狀，可診斷爲便祕。
三天不排便應採取什麼措施？
1、增強胃腸蠕動
增強胃腸蠕動的方法很多，可以通過熱敷、按摩等物理手段對腸道進行物理刺激，也可以在醫生的指導下選擇藥物，增強胃腸功能的動力
2、外用藥物治療
患者糞便過硬可能誘發腸道損傷，甚至給患者帶來明顯的痛苦，此時需要介入外用藥物治療。患者可以在醫生的指導下選擇適量的開塞注入肛門，15~20分鐘內軟化糞便排出，症狀嚴重的患者也可以選擇生理鹽水灌腸治療。
溫暖的提示
便祕是常見的生活現象，但不容忽視。長期便祕會導致患者腸道內積聚毒素、廢物過量，影響腸道健康。乾結的糞便也會導致腸道內壁損傷，甚至誘發肛門破損，提高痔瘡的風險。
