首頁 > 營養指南 > 食材 > 炒刀豆的做法

炒刀豆的做法

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.04W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

炒刀豆的做法

炒刀豆是家常餐桌上一道美味的菜餚,不但營養價值高、功效作用好,而且炒刀豆的做法十分簡單,又美味可口。那麼炒刀豆的做法是怎麼樣的呢?下面就由媽網百科帶各位媽友一起了解一下炒刀豆的做法吧。

在介紹炒刀豆的做法前,我們先看看炒刀豆的材料吧。炒刀豆的主料是刀豆六兩,輔料是大蒜二瓣、鹽、味精。炒刀豆的用材比較簡單,沒有乾煸刀豆和土豆燒刀豆那麼花俏,能夠保持刀豆的原汁原味。

炒刀豆的做法步驟

1、把刀豆的二頭摘去,然後將刀豆一分二,用水洗乾淨。

2、把大蒜拍鬆拍碎,去殼切末備用。

3、先把鍋燒熱,然後加少許油,待油足夠熱,就加入大蒜末爆香。

4、接着倒入已洗乾淨的刀豆煸炒,直至刀豆的顏色變成深綠就差不多熟了。

5、加鹽、加水燜燒三到五分鐘左右,依刀豆老嫩而定。

6、最後加少許味精調味即可完成。

炒刀豆的小貼士:

1、刀豆要買摸上去嫩嫩的,細細的那種比較好。

2、煸炒刀豆時間要長一些,一定要煸透。

3、此菜非常簡單,味道也不錯,是家裏常吃的蔬菜

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食