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吃孜然土豆片的注意事項

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吃孜然土豆片的注意事項

孜然土豆片,很多人喜歡炒着吃,也有人喜歡烤着吃,孜然土豆片富含維生素c,能幫助人體補充所需的礦素質和維生素元素,常吃土豆片還能增強體質,但是吃土豆片的一些注意事項你是否有了解過呢?

1、燒烤時,很多人都喜歡把土豆片拿去烤,再撒上一些孜然,既能養胃,又能增加膳食纖維,有利於平衡礦物質。但要記住,土豆一定要烤到半熟。烤得半熟的土豆片,有清腸的作用。

2、脆嫩的土豆片,如果是在炭火上烤,加熱時間是比較難掌握的,稍微一長,就容易烤焦,容易產生致癌物。而且,過度加熱後會使其遭到破壞。因此,烤孜然土豆片的時間不宜過長。

3、切好的土豆片不能長時間的浸泡。在做土豆的時候,一些時候會將土豆放在水裏面浸泡,但是泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。

4、在吃土豆時,要把皮去掉才能吃,發芽的土豆就不要吃,避免中毒。


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