首頁 > 營養指南 > 食材 > 涼拌豇豆的做法

涼拌豇豆的做法

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.62W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

涼拌豇豆的做法

做菜要熟悉哪些菜和哪些配料“脾氣”最合得來,做出來的菜才能達到最佳口味,涼拌豇豆在夏天最受大家歡迎,可是大家知道涼拌豇豆的做法嗎?下面百科就來告訴大家涼拌豇豆的做法吧!

做法一

原料:豇豆200g、 芝麻醬1大勺、鹽2g、醋1勺、醬油1小勺、香油少許、糖1勺、辣椒油適量、蒜2瓣。

做法:

1、豇豆洗淨切寸段,鍋中放水,水開後加入鹽和少量的油,加入豇豆焯至1分鐘。

2、焯水的豇豆馬上放入冷水中,控幹水分。

3、大蒜剁碎,取一碗加入芝麻醬、鹽、糖、香油、雞精、辣椒油攪拌均勻。

4、把碗汁倒入豇豆上撒上蒜碎,攪拌均勻即可。

做法二

原料:豇豆500克、幹辣椒段15克、大蒜籽15克、精鹽3克、味精2克、胡椒粉1克、李錦記蒸魚豉油10克、香蔥(切末)5克、色拉油適量。

做法:

1、把豇豆洗淨後,撕去筋絡後,摘成4釐米長的段入燒至五成熱的油鍋中炸至表皮起約皺並熟透時,撈出控油備用。

2、鍋留底油,下幹辣椒段、大蒜籽(切碎)用小火煸出香味,與炸好的豇豆及各種調味料拌勻即成。

做法三

原料:豇豆、白糖、雞精、蒜茸、小紅椒、鹽、鎮江香醋、辣油、香油。

做法:

1、豇豆摘去兩頭洗淨後切成四釐米左右的段;成品2、燒開一鍋水,講切好的豇豆入鍋汆熟,然後倒出過涼濾水。

2、取一大點的容器,將濾去水的熟豇豆放入。

3、加入鹽、一點點白糖、適量雞精、蒜茸和切碎的小紅辣椒(不吃辣可不加,還可以加些白的熟芝麻)。

4、適量鎮江香醋充分拌勻,然後加入適量香油,少許辣油,拌勻即可裝盤。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食