胡蘿蔔是寶寶輔食很不錯的選擇，由於胡蘿蔔營養元素豐富，加上胡蘿蔔對治療腹瀉，保護腸道系統有一定的作用。所以在爲寶寶添加輔食時，可以選擇胡蘿蔔。但是針對寶寶而言，胡蘿蔔的吃法是很講究的，下面就爲大家介紹一下適合寶寶的胡蘿蔔食譜。
首先，可以採用胡蘿蔔泥吃法。胡蘿蔔泥是最爲常見的寶寶食譜，因爲胡蘿蔔泥最容易被人體吸收，同時可以有飽腹感。媽媽們可以將適量的胡蘿蔔洗淨，一般來說，針對一歲以內的寶寶，媽媽們只需要準備半根胡蘿蔔即可。將胡蘿蔔洗乾淨之後，且成一小塊一小塊放入鍋內用清水煮熟，由於寶寶的腸胃吸收能力有限，當筷子可以輕易夾爛胡蘿蔔即可。將煮熟的胡蘿蔔直接搗碎變成泥狀，這樣就可餵食寶寶了。其次，可以將胡蘿蔔和蘋果榨汁混合餵食寶寶。由於胡蘿蔔和蘋果內都含有豐富的果膠，可以起到保護腸胃系統，止腹瀉的功能，所以兩者相結合榨汁餵食寶寶是很好的飲食方法。但是需要注意的是，榨汁以後一定要溫熱一小段時間再餵食，直接餵食會因爲果汁太涼影響寶寶的吸收。
由於寶寶的腸胃能力有限，因此只建議媽媽們採用這兩種方法餵食寶寶胡蘿蔔，待寶寶逐漸長大以後可以如常人般一樣餵食寶寶胡蘿蔔了。
