食用胡蘿蔔不僅能補肝明目,清熱解毒。胡蘿蔔內含豐富的維生素A,對於眼部滋養有很大的幫助,能有效的減少黑眼圈的形成。而寶寶胡蘿蔔粥是一款具有健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿的健康食品;常吃對寶寶身體有十分有益的作用。寶寶胡蘿蔔粥的做法如下:
原料:胡蘿蔔一根、大米半碗
配料:白糖適量
製作方法:
1、胡蘿蔔洗淨削皮,擦成細絲。
2、大米淘洗乾淨,加水。
3、放入胡蘿蔔絲,蓋上鍋蓋,大火燒開,中小火煮。
4、煮熟即可食用。
5、帶點甜味的胡蘿蔔粥可是寶寶的最愛哦!