雖然說蘿蔔苗是涼性食物，但是除了有先兆流產的孕婦不能吃蘿蔔苗外，身體健康、胎兒穩定的孕婦是可以吃蘿蔔苗的。蘿蔔苗中還含有不少對孕婦有益的物質呢！蘿蔔苗中含有能促進澱粉、脂肪等吸收的澱粉酶，孕婦食用之後能更好地吸收食物的營養，爲寶寶的健康發育提供充足的營養成分。此外，吃蘿蔔苗還能促進孕婦消化，因爲蘿蔔苗種的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化，減少發生孕期便祕的可能性。
不過說到涼拌蘿蔔苗這道菜，媽網百科是不建議準媽媽們食用。因爲涼拌的食物畢竟是冷菜，而且涼拌蘿蔔苗很多時候是生拌的，調料中又加入辣椒等有刺激性的物質，孕婦體質較爲虛弱，吃了之後容易引起不適。所以，如果準媽媽們喜歡吃蘿蔔苗，最好還是炒着吃或者煮湯喝，這樣才能營養又健康。
