首頁 > 營養指南 > 食材 > 豬心怎麼做才適合孕婦吃

豬心怎麼做才適合孕婦吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.7W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

豬心怎麼做才適合孕婦吃

豬心是非常好的一種食品,而且具有多種做法。豬心可以用來炒,也可以加入各種藥材燉成湯,有些人還會加入冰糖,將豬心煮成甜的湯品。對於孕婦來說,豬心熬成湯品是最好不過的,因爲孕婦喝湯就可以吸收了其中的營養,不需要食用過多的豬心,既保證了營養又保證了不會攝入過多的蛋白質。下面介紹豬心的兩種湯品:

參芪蒸豬心

準備好材料:豬心、瘦肉、黨蔘、黃芪、桂圓。調味料則準備好些許的鹽、精鹽、雞粉、生抽即可。

1、將豬心洗乾淨,豬心可以在少量麪粉中“滾”一下,放置1小時左右,然後再用清水洗淨,這樣的豬心就可以洗得非常趕緊,而且沒有異味。還有將豬瘦肉也洗乾淨。

2、將準備好的藥材:黨蔘、黃芪、桂圓肉分別浸洗乾淨。可以將黨蔘和黃芪放入水中稍微浸泡半個小時左右。

3、將全部原料放入燉盅內,燉盅內加入清水800毫升,隔水燉至人蔘、黃芪完全出味,撇去油沫,調入精鹽、雞粉、生抽、煎熟的花生油,攪勻即成。

孕婦豬心湯

準備的材料有:豬心、山藥、北芪、紅棗、姜,調料準備些許的鹽即可。

1、將新鮮豬心對半切開不切段,然後洗淨裏面的血水。

2、然後用牙籤把豬心切開的部分串連起來,這樣豬心在煮的時候就不會分開。

3、將紅棗去核,與北芪,山藥片一直洗淨備用。北芪可以用水稍微浸泡一下。

4、電飯鍋中放入約四碗的水,加入薑片以及備好的豬心、紅棗、山藥片、北芪等,用煲湯模式煲約1小時左右,加鹽食用。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食