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紅雞蛋的營養價值

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紅雞蛋的營養價值

紅雞蛋在我們大中國是祥瑞之物,有賜福送子喜慶安樂之意,即是在結婚或滿月儀式上衆親友對於新人的一生平安幸福、家族子孫滿堂的最美好的祝福。其實紅雞蛋的本質也就是雞蛋,大家喜歡吃紅雞蛋一部分原因是因爲紅雞蛋寓意吉祥,另外紅雞蛋的營養價值也是不容小覷的哦。

1、雞蛋中含有非常優質的蛋白質,而人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。

2、雞蛋的脂肪含量比較高,又極易被人體消化吸收。

3、雞蛋中含有磷、鋅、鐵、蛋白質、維生素D、維生素E、維生素A、維生素B、維生素B2、維生素B6。這些營養都是人體所必需的。這些物質在人體中起着極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。

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