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希鯪魚刺身的營養

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希鯪魚刺身的營養

一般大家都會選擇去日本料理店去吃希鯪魚刺身,而在宜賓城區書香府邸,有一家非常出名的日式料理店,店裏的主推擠上希鯪魚刺身。喜歡吃希鯪魚刺身的朋友如果有機會到可以去嘗試嘗試呢。在味道清新中,希鯪魚刺身的營養也師非常豐富的。

Q:希鯪魚刺身的營養價值?

A:很多人都以爲希鯪魚刺身就是希鯪魚做的,其實希鯪魚刺身是希鯪魚和希鯪魚魚籽一起壓制而成的。而希鯪魚中有着大量的蛋白質、核黃素、鈣、磷、鐵以及維生素,同時膽固醇也很多,非常有利於大腦和骨髓的健康。特別是希鯪魚籽中的磷酸鹽含量高啊46%,可以補腦健骨。而在希鯪魚魚籽中則富含很多的維生素A、B、D以及鈣磷鐵等物質,對人體的保健,以及兒童的生長髮育非常有好處,而且還對於日常保健和營養的攝入有很好的作用。



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