蓮霧的的口味屬於相對清淡的那一類，有些人在吃的時候覺得味道很不習慣，其實在有些時候我們可以加調料和其他配料食用，這樣蓮霧會更美味。下面就爲大家介紹幾種蓮霧的常見吃法，告訴你蓮霧怎麼吃。
1、蜂蜜堅果蓮霧
食材：花生 芝麻 瓜子仁 蓮霧 蜂蜜
做法：
1、把芝麻、花生和瓜子仁用小鍋炒香，再拌在一起碾碎。
2、將蓮霧切成花瓣的樣子（也可以省時間直接切碎），接着加蜂蜜攪拌均勻。
3、把碾碎的芝麻、花生以及瓜子仁撒在蓮霧上，跟着蜂蜜一起拌均勻使之入味後便可食用。
2、蓮霧芝麻糊
食材：芝麻糊 花生醬 煉乳 蓮霧
做法：
1、泡好的芝麻糊散上一點花生醬（花生粉也可）。
2、接着在芝麻糊里加上適量的煉乳，攪拌均勻後，塗抹在蓮霧上一起吃。口感冰涼甜糯，值得大家嘗試哦！
3、蓮霧拌海蜇
食材：蓮霧 海蜇 胡蘿蔔 蔥 花生仁
做法：
1、分別洗淨雞胸肉和海蜇皮，切成絲。
2、蓮霧洗淨之後對半切開，再切成絲。胡蘿蔔和蔥也一樣洗淨，切絲。
3、燒半鍋的水，待水開之後放入雞胸肉和海蜇皮，加點料酒和生薑去腥。
4、雞胸肉和海蜇皮是煮熟後撈出瀝乾放入碗中，再把切絲的蓮霧、蔥絲、胡蘿蔔絲加入碗中，添加適量的花生仁攪拌均勻，隨即可盛出。
蓮霧怎麼保存蓮霧這麼好吃不好好保存怎麼能行呢，尤其是在炎熱的天氣下，一旦存鮮工作做得不好，就只能爲吃不到新鮮的蓮霧煩惱了。蓮霧的保存有多少學問呢，耐心看看吧！
保存蓮霧的時候，最好的就是沒洗過的。在把蓮霧放入冰箱冷凍之前，我們可以先用一張較大的報紙把它包裹起來，再放到保鮮袋裏密封好，最後纔將包好的蓮霧放入冰箱冷藏室中。這一方法可以有效延遲果肉的水分流失，等到過後需要食用的時再從冰箱中取出，清洗乾淨。方法簡單，也不會造成浪費。
當然，在存儲的過程中，請大家務必記住，清洗過後的蓮霧不宜再放入冰箱中。
蓮霧通常是不耐儲藏的，新鮮的蓮霧在室溫下最多隻能存放一週，放入冰箱中會延長一些時間，但時間也不長久。還有一個較好的方法當然是加工蓮霧，我們可以用蓮霧做成一些蓮霧甜點、餅乾再進行存放，這樣食物多樣，味道又甜美，存儲時間也變長了，不失爲一舉多得的好方法。
吃蓮霧的好處品嚐美味的蓮霧當然忘不了關注它自身所帶有的營養特性啦！讓我們看看蓮霧都具有哪些功效吧！
1、臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”，這證明了蓮霧可以治療咳嗽肺燥。作爲消暑解渴的佳果，人們習慣用它煮冰糖緩解乾咳無痰的病症。而且蓮霧果皮極薄，果肉帶海綿質，含水分多，有少量蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等成分，對咳嗽、哮喘有良好抑制效果。
2、將蓮霧的果核研成末之後可用來治外傷出血、下肢潰瘍等。另外，如果你有呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾和糖尿病等症狀，食用蓮霧也能達到非常好的輔助治療作用。
3、蓮霧帶有特殊的香味，有點像蘋果的味道，它是天然的解熱劑。炎熱的夏天正是吃蓮霧的好季節，蓮霧因爲含有許多水分，多吃蓮霧可以起到解熱、利尿、寧心安神的作用。
4、同時蓮霧還可以解決孩子們身上很容易出現的積食、消化不良的情況，如果用蓮霧伴着鹽食用，可以幫助腸胃的消化吸收。當然了，大人們也是可以吃的，因爲蓮霧是生津止渴的最有效的良方。
糖尿病能吃蓮霧嗎蓮霧，長得像一朵小花，還有種蠟的感覺，看起來樣子很誘人，吃起來味道也還可以，不過味道都是主觀的，好不好吃還是得看個人口味哦，有些筒子是不怎麼喜歡蓮霧的味道的。不過蓮霧的營養價值高呢，吃了還能清肺熱，清熱解毒也是蠻好的。
話說回來，糖尿病人可以吃蓮霧麼？糖尿病不能吃的食物也是太多了，那麼對於蓮霧這種獨特的水果，也是隻能看不能吃麼？
糖尿病人是不建議吃蓮霧的，因爲蓮霧含有糖分，而且糖尿病是需要嚴格控制糖分攝入的，所以儘量不吃蓮霧呢。如果有些口饞了，或許可以吃一點點，但是得爲自己負責哦。
飲食方面的話，糖尿病友們要多吃雜糧、面和糙糧，含糖量高的食物建議不吃，苦瓜、洋蔥這些降血糖的食物要吃多。水果方面的話需要吃糖分不高，但是果膠含量豐富的。
蓮霧一天吃幾個好有些筒子對於蓮霧的愛也是旁人無法理解的，一些人覺得蓮霧很好吃，但是也有人表示蓮霧一點都不好吃。如果你愛吃蓮霧的話，是不是意味着可以大口特吃呢？一天吃多少個蓮霧比較合適呢？一般來說，一天吃2-3個蓮霧就ok了。
無論是蓮霧還是其它水果，一下子吃太多也是不好的，還是要悠着點吃。不過一下次吃了N個蓮霧，其實問題也不大，畢竟水果吃多也不會對身體有什麼影響，不過可能肚子會不太舒服，爲你的腸道着想，真的不要貪吃蓮霧哦。
買蓮霧的話最好去大型超市買，因爲一些商家可能會將泰國的蓮霧當做是臺灣的蓮霧售賣呢，臺灣的蓮霧品質要好一些的呢，小心不要被騙了哦。最後媽網百科嘮叨一句哈，練武最好在一個星期內吃完呢，當然可以放冰箱一段時間，但是放久了始終是不好的，還不如將它吃進肚子裏，這樣更妥當。
