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豆腐的做法大全

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.17W 次
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「導讀」豆腐,是以豆製品爲主製作而成,富有較高的蛋白質,有營養價值並具有醫藥功能的美味食品。主要用豆瓣醬、白糖和醬油三種調料,就能烹製出味美可口的菜餚。做成後,顏色金紅,豆腐軟香,微辣鹹鮮回味略甜,地方風味較濃。做豆腐菜式成本低廉,營養豐富,是非常適宜的家常菜。豆腐,發展至今,已品種齊全,花樣繁多,俱有風味獨特,製作工藝簡單食用方便的特點。有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。豆腐本身沒有什麼味道,但是含有高蛋白質,可以被做成各式各樣的菜餚。
豆腐的做法大全
豆腐的做法大全

豆腐入百味,吃起來又香又爽口,如果你是一個新晉主婦,那麼就學學這道菜吧,上手也很容易,味道濃郁,是白飯的絕搭哦。五香煎豆腐簡單用料有:豆腐,蒜,姜,生抽,糖,米醋,鹽,雞精,蔥花、或香菜葉。五香煎豆腐的具體介紹做法如下:

豆腐均勻地切成厚度約1、5釐米,長度爲5釐米的塊。一定要用不粘鍋,鍋內放色拉油,不必等油熱,用手把豆腐一塊塊碼進鍋內,小火慢煎至一面變黃,翻面再煎。蒜片和薑末入鍋,和豆腐一起煎出滋味。準備一小碗,倒入生抽、醋、糖、少許鹽和雞精,用筷子攪拌均勻後,嘗下味道,可根據口味繼續增減上述材料,味道可以後添入少許水。待豆腐兩面煎好,倒入碗內調好的汁液,讓豆腐充分浸在湯汁中,改中火,收汁裝盤,上面灑些香菜或蔥花點綴。配白飯開動吧。

想要吃的美味且健康,還得注意一下以下的小細節哦:

1、豆腐不要切太厚,否則不易入味。

2、蒜和姜要後放,因爲煎的時間長,兩者先放入的話,到後面就有焦苦味了。

3、湯汁寧多勿少,最好讓豆腐充滿浸在裏面,如果湯加多了,可用大火收汁。

烹飪豆腐的做法

豆腐的營養成分有十幾種,其中最主要的就是蛋白質,每100克豆腐裏面,蛋白質含量就佔了34%。豆腐中的蛋白質是完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要。此外,它還含有十多種營養成分,如礦物質磷、鈣等,這些都對人的健康非常有益。關於吃豆腐的吃法你會幾種呢?看了下面的豆腐烹飪方法,您也不妨回家嘗試一下。

1、燜制

把切成塊的豆腐放進180度高溫的食用油煎至表皮稍硬、色澤金黃,然後炒香蒜茸、薑絲、菇絲、肉絲,加進湯水和調料,放進炸過的豆腐略燜成菜,即爲芳香味濃的紅燒豆腐。豆腐改炸爲煎或飛水亦可。

2、蒸制

將切成扁長方塊的豆腐、薄火腿片、冬菇片在碟上排上二三行,用中火蒸八分鐘,伴以熟青菜,撒上蔥花、胡椒粉,燒上熱油,淋上生抽等調味料,便是造型美觀、味道鮮美的“麒麟豆腐”。

3、煲制

經過初步熟處理(炸、煎或飛水)的豆腐放在砂鍋內,加入蝦米、冬菇、鮮魷、帶子、蝦球、湯水、調料,製成海鮮豆腐煲。

4、滾制

“豆腐魚頭湯”是家喻戶曉的傳統菜。它以氣味清香,滋味鮮甜,湯色奶白爲特色。製作時注意:魚頭要煎透,用滾水,火要猛。

豆腐怎麼做好吃

春季養生,最適合煮一道芹菜炒豆腐了,芹菜含較多的膳食纖維,還有降壓,降血脂,血糖的作用,媽媽們不妨煮來吃一下,這道菜煮起來既方便也好吃,下面隨小編一起來看看。

芹菜炒豆腐:需要準備的原料芹菜100g,豆腐300克。

調料:蒜末5克、鹽少許、香油少許、水澱粉適量、高湯適量。

這道菜該怎麼製作:

1、先將北豆腐切成1釐米長左右的小方丁,然後將芹菜且小段。

2、在鍋裏倒油,炒香蒜末,再倒入豆腐丁,滑散,

3、最後倒入高湯,煮5分鐘,之後放入切好的芹菜小段,用小火煨煮10-15分鐘,最後加點鹽調味,用水澱粉勾薄芡,淋香油就可以了,鹽放少許即可,不要太鹹哦!

值得注意的是:豆腐是豆漿用石膏煮成;南豆腐和北豆腐都有豆腥味,北豆腐並有輕微的苦澀味。爲除去異味,許多豆腐菜製作中的要決就是在烹調前都將豆腐放水裏焯一下,這焯水大有講究,常見許多焯制的豆腐不是散碎就是中心出現空洞,不符合烹調的要求,這是沒有掌握豆腐焯水的訣竅。正確的方法是,將豆腐劃成大小一致的小塊,然後放在水鍋中,與冷水同時加熱,待水溫上升到90℃左右時,應轉用微火恆溫,慢慢見豆腐上浮,手捏似有一定牢度時撈出,浸冷水中。焯豆腐的水一開、火一旺,就易使豆腐中心出現孔洞。注意這些小細節,煮出來的豆腐更有營養和美味哦。

家常豆腐的做法大全

豆腐質軟又含有豐富的營養,一般人均可食用,吃豆腐可以養顏美容,還可強身健體,提高身體素質,適合孕婦,產婦和哺乳期食用,對牙齒發育不全的寶寶來說,豆腐也是很好的營養品。這種豆腐的名字就叫四喜豆腐,四喜豆腐含有豆製品,豆製品是人體不可或缺的食物,符合人體對豆類食物的攝取量。那就由小編介紹一下具體的做法吧:

用料:豆腐1塊、青椒半個、胡蘿蔔半根、豬肉餡1小碗、大蔥半顆、韭菜1小把、蝦皮1小把、雞蛋白(1個)、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、姜適量、蒜適量、香油適量、水澱粉適量、橄欖油適量、五香粉適量、高糖適量。

做法:

1、豆腐切成四塊。

2、肉餡放入蔥末、薑末、五香粉、韭菜、蝦皮、香油、蛋清、醬油一起攪拌均勻。青椒切成丁,胡蘿蔔也切成丁備用。

3、炒鍋中倒入油,油溫七成熱時放入豆腐炸成金黃色撈出,從每塊豆腐中間橫切一刀但不切斷,將裏面的豆腐挖出來,把肉餡裝入其中,然後在合上。四塊豆腐都裝好肉餡以後,放到蒸鍋中蒸十分鐘。

4、另起鍋放入油燒熱以後,放入蒜末、蔥末和薑末炒香,然後倒入青椒丁和胡蘿蔔丁一起翻炒,淋上少許醬油,加入兩燒鮮湯,放入少許鹽和雞精,撒人少許香油,用水澱粉勾芡即可。

5、將調好的汁澆到蒸好的豆腐上即可擺盤實用。

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