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油豆腐隔多久吃一次好

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油豆腐隔多久吃一次好

超市的冰櫃裏面放着一盒盒油豆腐,金黃的顏色十分誘人,有沒有每次看見油豆腐都想把它帶回家的筒子呢?其實吃油豆腐沒有什麼不好哈,不過它含有較多的蛋白質,吃太多又很少運動的話,可能會消化不良哦,肚子一直漲着也不太好。

油豆腐隔多久吃一次好呢?

其實吃油豆腐也沒有太多的講究,主要不天天吃就ok了,畢竟油豆腐也沒法滿足我們每日的能量、營養所需,所以不能偏食。媽網百科在這裏爆個料哈,油豆腐的熱量很高呢,100g油豆腐含有的熱量是244千卡,真的不能吃多。

不要深夜吃油豆腐,否則很容易長胖,而且發胖也是在不經意間就完成的了,那是令人十分心塞的事情。不要在晚上吃,吃完之後記住運動一下,不要屁股緊貼凳子,否則真的只好胖到飛不起了,也沒什麼,就是好看衣服穿不了,性感的S型曲線不再擁有。

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