茼蒿菜風味獨特，而且還對我們有不少食療價值，因此除了一般人羣都適合吃以外，下面這些人羣更適合吃茼蒿菜：
1、免疫力低的人
茼蒿菜可以給身體提供蛋白質，而蛋白質是構成白血球和抗體的主要成份，可以增強免疫力。
2、咳嗽多痰的人
茼蒿菜對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，可以解除局部瘙癢，緩解咳嗽症狀。
3、經常水腫的人
茼蒿菜可以利尿消腫，清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，可以消除水腫。
4、高血壓患者
茼蒿菜可以降低血壓，預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
5、肺熱的人
茼蒿菜滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。
