每當我們咽喉不適很多人都會下意識的吃薄荷糖來緩解病痛。吃一顆薄荷糖之後再喝上一口涼水，感覺灼熱的炎熱頓時像被冰雪覆蓋般熄了火。薄荷糖是很多人喜愛的一種日常零食，它的成分中含有薄荷，因此它的功效多數來自於薄荷。那麼，薄荷糖有哪些功效呢？
薄荷糖具有提神醒腦的作用。由於薄荷葉的清香，隨着人體的食入帶到人體內後，能夠緩解緊張的情緒，並且還能幫助人從疲勞的狀態下釋放出來，尤其在晚上還能有利於睡眠質量。
需要消炎止痛時也可以吃薄荷糖。這是因爲薄荷中所含的物質能夠幫助身體消炎止痛，同時還能治療感冒發燒，緩解咽痛的現象。
吃薄荷糖有助消化哦！薄荷的氣味對消化道以及呼吸道有着緩解作用，如產生噁心、消化不良、便祕以及腹脹等現象，都可以適當食用薄荷糖，可以幫助緩解其不適的症狀，變得精神百倍。
常吃薄荷糖還有強身健體的作用。在醫學上，薄荷葉有散熱、清利咽喉、消炎、消風散熱等作用。食用薄荷糖可以幫助身體促進血液通常，同時還能強身健脾，增強體質。
薄荷糖有副作用嗎喜歡吃薄荷糖的你是不是經常口袋裏揣着一包薄荷糖呢？這種薄荷糖雖然可以提神醒腦，去除口中的異味，精神不濟或者感覺口中寡淡時吃上一口是個不錯的選擇，不過如果我們經常食用，而且量還不少，這可是會對我們的身體造成傷害的哦！那麼，薄荷糖吃多了有哪些副作用呢？
1、刺激口腔黏膜。經常大量吃綠薄荷糖是會刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮膚的紅腫、破潰和糜爛，引起一系列口腔疾病，甚至導致口腔癌前病變。
2、細菌侵入。雖然薄荷糖可以對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加，但同時也會刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。
3、引起肥胖。這是因爲薄荷糖的普遍熱量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的熱量高達400多大卡，這個熱量佔了人體每天所需能量1500大卡的四分之一，屬於高熱量食物，減肥人士要特別忌口了。
吃薄荷糖會上癮嗎上癮指的是我們對某種事物的喜愛成爲了一種癖好，也指依賴藥物，當停止服藥時，會導致症狀復發，分爲物質上癮和精神上癮。很多人喜歡吃薄荷糖，到了無法自拔的地步，他們將這種行爲歸罪於薄荷糖中的某些成分讓他們上癮了。事實真的如此嗎？
其實，薄荷糖裏沒有任何會使人上癮的成分，我們感覺自己上癮了，源於我們自身對薄荷糖的癡戀，而且自制力不夠強，無法阻止自己不再吃。這是一種對食物正常的喜愛，並不是病的，當你停止一段時間不吃，自然而然就不會想吃了。不過，大量食用薄荷糖對人體是有害的，特別容易引起口腔疾病。
因此，當我們感覺自己對薄荷糖的喜愛到了無法自拔的地步，我們可以嘗試有一些替代品來減弱我們對薄荷糖的癡戀。比如，你想吃薄荷糖時，可以用水果代替，因爲很多時候我們想要吃東西是因爲我們的嘴巴寂寞了，只要有東西可嚼就不會產生想吃某樣東西的念頭。
薄荷糖可以飯後吃嗎薄荷糖氣味清新，許多人都有將它作爲飯後消除口腔異味的祕密武器。不過你知道嗎？飯後是不適宜立即吃薄荷糖的。這是因爲薄荷糖中的薄荷油精刺激性和揮發性很強，飯後馬上食用可能使胃液逆流回食道，還會引起打嗝和胃脹，讓人感覺“燒心”，特別難受。
如果在飯後食用薄荷糖後如果出現“燒心”的感覺，可先喝一杯白開水，然後去散一下步，因爲散步可以讓人保持直立狀態，藉助重力讓胃酸不能迴流進食道。
在此，媽網百科建議，飯後最好不要立即食用薄荷糖，如果想消除口腔異味，可以到洗手間簌口，這樣就不會對身體造成傷害哦！
孕婦可以吃薄荷糖嗎孕婦最好不要吃薄荷糖。我們都知道女性懷孕期間是不能吃有刺激性的食物的，而薄荷糖恰恰就屬於這種食物。薄荷糖的氣味來自於它的原料薄荷，薄荷含有刺激性的芳香物質，這些物質會經過皮膚吸收，通過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育，嚴重的話會導致畸形兒。因此在懷孕期間千萬不要吃薄荷，最好也不要吃含有薄荷成分的薄荷糖。
不過懷孕期間有時會感到嘴裏比較淡，想吃點什麼東西刺激下，清涼的薄荷糖確實很誘人，但爲了您和寶寶的健康最好還是忍住，可以選擇吃一些酸味的水果如橙子、獼猴桃等替代既能開胃，預防反酸嘔吐，而且還能補充維生素，比起薄荷糖這類的零食有益得多呢！
