大寒節氣是二十四節氣中的最後節氣，大寒的到來預示着天氣會變得更冷，養生保健專家提醒，冬天的寒冷天氣容易患感冒、咳嗽等呼吸道疾病，大寒期間的天氣特徵除寒冷外，空氣也乾燥，白天的平均相對溼度所以，注意保暖的同時，也要關注居室內的溼度。
爲給乾燥的室內空氣保持溼度，很多人會放個加溼器在家裏。但是，加溼器長期不清洗的話，容易寄生真菌，隨着加溼產生的霧散到空氣中，影響呼吸器的健康。事實上，經常用清水擦拭地板和傢俱也可以保溼。
買綠羅、富貴竹、散尾等植物，不僅給室內帶來活力，還調節了溼度。另外，據說綠羅吸入甲醛，最適合剛裝修好的房子。水仙也是調節室內溼度的好選擇，發揮加溼器的作用，所以春節前可以買幾盆放在牀上。
如果您不喜歡這麼多花花草草的，養魚也是不錯的選擇，反正都是用器皿中存放的水來增加溼度。
同時，加強室內空間通風，經常通風減輕污染是非常重要的，每天早、中、晚打開窗戶時，福建省不到10分鐘。
要注意日常生活，戒菸，在生活中保持良好的生活習慣。如果來訪有吸菸朋友的，一定要保持房間的通風良好。
在寒冷的冬夜，很多人都有尿意，但是因爲害怕寒冷而拖到天亮纔去廁所。據養生保健專家介紹，這種憋尿的習慣對健康不利，不僅影響睡眠質量，還容易引起膀胱炎、尿痛、尿道炎等疾病，晚上有尿意時絕對不能忍受。
