不知不覺中立秋了。立秋是秋天的開始，人們在享受秋天的高氣爽快的同時，也不要忘記它帶來了季節的主氣。秋天的乾燥對人體有什麼影響，具體該怎麼處理呢？讓我們看看。
祖國醫學認爲乾燥容易傷肺。肺乾燥是秋天就診時患者聽到的最多的名詞。在乾燥的氣候環境中，人體可以產生許多津損液少的乾燥症。例如，肺部受傷，咳嗽多，秋天咳嗽多，咳嗽多，咳嗽少，咳嗽少，咳嗽少，咳嗽少。鼻乃肺的訣竅，鼻幹或鼻血立秋後特別常見，前者幾乎不可避免。喉嚨、咽喉也是肺門戶和肺氣的通道，秋天的乾燥襲擊，咽乾、口乾、聲音啞等不舒服的情況很多。肺又外合皮毛，秋季出現的皮膚乾澀、皸裂，甚至毛髮不榮，都和秋燥有關。此外，肺與大腸還有密切聯繫，中醫曰：互爲表裏，而肺燥下移於大腸，腸燥則便祕。
儘管秋季乾燥對人體的影響涉及各個方面，但預防和治療的方法也很多。正所謂：木之爲舟，無水不行;治燥之法，以潤爲貴。秋日在飲食上要注意滋養津液，可適量飲開水、淡茶、豆漿等飲料，並適當選食能夠潤肺清燥、養陰生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸薺、柿子、百合、銀耳等。要少吃辛辣、油炸、烈性酒及乾燥的膨化食品，因爲此類食品易生燥化熱，多食無益。
對於人體各部位出現的乾燥症，應適當調整。例如，鼻子乾燥，特別是平時有萎縮性鼻炎、鼻中隔偏曲的人，可以點薄荷滴鼻油，有清涼乾燥的作用的咽乾喝玄麥甘橙沖劑，有效果的柿霜清熱寧靜，適合乾咳的皮膚乾燥用珍珠霜潤滑保護的腸乾燥可以選擇有滑腸作用的蜂蜜、芝麻飲食祕密。此外，中醫有一稱爲增液湯的名方(玄蔘15克，麥冬、生地各12克)，能潤一身之燥，秋季可水煎代茶常飲。在日常生活中，預防秋燥對人體的損害，還應注意調節空氣溼度，保持環境中的水分。在庭院、室內可養些能淨化空氣，涵養水分的綠色植物，睡前亦可於臥室裏置冷水一盆，以緩解燥氣剛烈勁急之勢。同時，也須指出的是，秋高氣爽又是健身的大好時節，人們在立秋伊時秋燥不甚之際就應早到戶外鍛鍊，呼吸吐納，藉以提高肺臟生理功能則燥邪難侵。
